¿Quieres saber cómo vivir la vida al máximo? Si es así, estás lejos de estar solo. Lo triste es que la mayoría de las personas pasan por la vida que nunca había experimentado realmente lo que vida tiene que ofrecer.
¿Sientes que estás pasando el sueño durante la vida? ¿Desearías tener más libertad? ¿Desearías tener más aventura? Desearías tener más tiempo ? Desearías tener Más amor ? ¿Temes lunes por la mañana?
Cuando vives la vida al máximo, estás prosperando, prosperando y disfrutando. Estás contento, feliz, satisfecho, divirtiéndose, saborear la vida y florecer. Te deleitas en lo que haces en la vida.
Debes entender que todo lo que te mantiene a una vida que no quieres vivir es una prisión creada por tu mente.
Eso no significa que puedas desearte a una nueva vida, pero sí significa que puedes trabajar activamente para vivir la vida al máximo.
¿Qué significa vivir la vida al máximo?
Puede haber múltiples respuestas a la pregunta de lo que significa vivir la vida al máximo. Es diferente para todos. Para algunos, puede significar viajar por el mundo; Para otros, podría significar pasar más tiempo con aquellos que aman o una pequeña cosa como simplemente disfrutar de lo que estás haciendo.
Muchos estudios A lo largo de los años, han demostrado que estos sentimientos sobre la vida pueden contribuir a una mayor sensación general de bienestar, especialmente cuando se trata de desarrollar relaciones con usted, quienes lo rodean y su comunidad.
El amor y la alegría a menudo pueden eclipsar los sentimientos de ira, vergüenza y tristeza. Vivir la vida al máximo puede ser fundamental para nuestra felicidad.
En este artículo, encontrará ideas que puede poner en práctica para mejorar su vida. Algunas de estas ideas que habrás escuchado antes, y algunas de ellas descartarás.
Podrá poner en práctica algunas de estas ideas de inmediato, y algunas de ellas podrían plantar la semilla para las ideas que pondrá en práctica en el futuro. Aún otros, pasarás tu vida trabajando. De cualquier manera, aquí está nuestra lista de pasos positivos para comenzar a tomar ahora.
1. Cree una lista de deseos y comience a hacer más
Morirás un día, pero antes de hacerlo, experimenta la mayor cantidad de mundo posible. Una lista de deseos es simplemente una lista de experiencias o logros que espera lograr durante su vida. Son cosas que no has hecho anteriormente, pero quieres tachar tu lista antes de morir. No tienen que ser grandes cosas. Pueden ser cosas pequeñas y simples que puede haber estado posponiendo.
Una lista de deseos es una excelente manera de crear recuerdos nuevos y duraderos y le da una sensación de logro a medida que comienza a cruzar una cosa tras otra. Es una lista de tareas que puedes usar para inspirar a otros a vivir sus vidas al máximo también.
Una lista de deseos también te obliga a echar un buen vistazo a tu vida y dónde estás. ¿Cuáles son tus sueños y aspiraciones? Use su lista de deseos como motivación e inspiración para comenzar a vivir la vida que siempre quisiste.
Ejemplos de elementos de la lista de deseos
¿Listo para escribir su propia lista de deseos y comenzar su viaje de probar cosas nuevas en la vida? Aquí hay algunos ejemplos tomados de otros mientras creaban los suyos. Saca un poco de inspiración de estos y sal de tu zona de confort:
- Aprende a jugar un nuevo juego
- Correr un maratón
- Ve al salto o buceo en el cielo
- Viajar en el extranjero
- Establecer un récord mundial de Guinness
- Vivir, estudiar o trabajar en el extranjero
- Vaya a un viaje por carretera a través de los Estados Unidos
- Volar en un globo de aire caliente
- Ver la Aurora Boreal (Northern Lights)
- Aprende a surfear
2. Establezca metas y escríbalas
Establezca objetivos por mes, año, 5 años y períodos de 10 años. ¡Incluso puedes comenzar estableciendo una meta para mañana! Sepa lo que desea lograr para cada tramo de su vida, y asegúrese de mirar hacia atrás y ver si realmente hizo el progreso que desea.
Esta lista evolucionará constantemente, y no alcanzará cada uno de sus objetivos, pero escribir sus objetivos hará que sea más probable que los logre.
3. Vive la vida a tu manera
No elija su camino en la vida en función de las expectativas que se le exponen otros, ya sean sus padres, amigos, familiares o sociedad en general.
No dejes que otros elijan tu camino por ti, pero no elijas un camino que lastime a los que te rodean. Es fácil quedar atrapado en tu propia vida, pero si no te importan a los que amas, ¿para qué sirve al final?
Ejemplos de vivir la vida a tu manera:
- Pague sus facturas a tiempo y ahorre dinero
- Ponte cómodo estando solo
- Aceptar la responsabilidad
- Aceptar ayuda cuando sea necesario
- Construir un presupuesto y vivir de forma independiente
- Establecer objetivos claramente definidos
Descubra lo que más te importa y elimina a tu crítico interno. Eres responsable de tu propia felicidad.
4. Mantenga un locus interno de control
Hay dos tipos de personas, aquellos que se centran en lo que pueden controlar y aquellos que se centran en lo que no pueden. No culpes a los demás por tu propio fracaso: siempre hay alguien por ahí que tuvo la peor mano que hizo más de eso que tú.
5. No te quejes ni te pongas celoso
Si no está contento con algo en su vida, puede quejarse de ello o trabajar activamente para cambiarlo. ¿Cuál elegirás?
Al vivir la vida al máximo, intente nutrir una actitud positiva. Para hacer esto, debes cambiar la forma en que piensas a veces. Sea más consciente, asertivo y menos crítico de usted mismo y de los demás.
Tampoco deberías estar celoso. No porque sea moralmente incorrecto, sino porque los celos es una emoción destructiva . También es un síntoma que no vives tu vida al máximo: las personas que se cumplen pueden celebrar el éxito de otras personas. Las personas que no se cumplen llenan su vacío emocional a través de emociones negativas.
Veamos algunos ejemplos de cómo ser más positivos hacia usted.
No seas un cangrejo en el cubo
Has escuchado la expresión cangrejos en el cubo - Es la tendencia que los cangrejos tienen que retirar otros cangrejos justo cuando están a punto de salir. Cuando salgas de la norma, recibirás un rechazo de tus seres queridos. No son celos, realmente nos cuidan.
Pero las personas que viven en la Sociedad de Vida les dicen que vivan se asustan cuando ven a otros que lo hacen. Incluso si lo hacen inconscientemente, e incluso si es por una preocupación genuina, todavía es perjudicial. Crea una cultura de conformidad, mediocridad y desesperación tranquila. No seas un cangrejo en el balde.
Entiende que está bien fallar
La única forma de evitar el fracaso es no intentar nada. No tengas miedo de fallar ... así es como tienes éxito. Además, solo es realmente un fracaso si dejas de intentarlo. Puede superar el miedo al fracaso visualizando el peor de los casos.
Una excelente manera de superar el miedo al fracaso es enfrentar su peor pesadilla posible. Si lo intenta y falla, ¿qué es lo peor que sucederá? Escríbelo, luego escriba lo que se necesitaría para volver a donde se encuentra ahora.
La mayoría de las veces, encontrará que el peor de los casos no es tan aterrador como pensó que sería, y su propia mentalidad es lo único que te detiene.
6. Ignora las cosas que no puedes cambiar
¿Alguna vez notaste cuán increíblemente emotivos son los comentarios de YouTube? Las personas se aferran a sus opiniones como si fueran un salvavidas. Sin embargo, estas son casi siempre opiniones sobre cosas que no tienen absolutamente ningún efecto en su vida cotidiana. Sí, están sucediendo cosas malas en el mundo. A menos que planee hacer algo al respecto, solo concéntrese en las cosas que puede cambiar en su propio vida.
Puede marcar la diferencia, una vez que dejes de descartarte. Enfoque desafíos con la mentalidad de cómo voy a lograr esto? en lugar de ¿qué puedo hacer? Pero si no vas a trabajar para cambiar algo, vea el punto anterior. Es hora de levantar o callarse.
Todos tenemos cosas en nuestras vidas, ya sea nuestras circunstancias o defectos personales que nos impiden hacer cosas que realmente queremos hacer. Puede aceptarlo, racionalizarlo o enfrentar sus miedos. ¿Cuál elegirás? Aquí hay algunos ejemplos para ayudar a poner esto en perspectiva:
Cuida tu cuerpo
Coma sano cuando puedas, duerma bien por la noche y haga ejercicio. Su única conexión con este mundo es a través de este carnoso vehículo de carne que llamamos nuestros cuerpos. Cuídalo bien.
Cuida tu mente
Deja de alimentarlo con un flujo constante de basura. Un poco de tiempo de inactividad está bien, pero no dedique cada hora gratuita que tenga viendo reality shows, viendo blogs de chismes, revisando las puntuaciones deportivas y haciendo otras cosas que requieren poca energía mental. Incluso las noticias pueden pudrir su cerebro con su constante aluvión de negatividad y sensacionalismo sesgado.
Mejora tu lenguaje corporal
¿Sabía que su postura y lenguaje corporal no solo da forma a cómo la gente te ve, sino que también da forma a cómo te sientes contigo mismo? Mejorar su lenguaje corporal es un excelente punto de partida que puede hacer en cualquier momento y puede alterar la forma en que se ve a sí mismo y los vea a los demás.
7. Sea consciente en el presente
Todos entramos en rutinas y rutinas para pasar el día, pero solo tenemos un número limitado de días en esta tierra. No pongas la vida en el piloto automático, vive conscientemente. Siempre pregúntese, ¿por qué estoy haciendo esto? Si despierta demasiadas mañanas seguidas sin una buena respuesta, entonces es hora de hacer un cambio.
Mejora tus habilidades sociales
Algunas personas son mariposas sociales naturales. Para aquellos de nosotros que no lo somos, hacemos un esfuerzo para mejorar sus habilidades sociales. No hay nada de malo en ser introvertido y disfrutar del tiempo a solas, pero no las malas habilidades sociales te detengan cuando las necesitas. Mejorar sus habilidades sociales también lo ayudará en cualquier línea de trabajo o negocio que elija.
Trabajo que amas
No todos pueden jugar al fútbol o en una banda de rock para ganarse la vida, pero eso no significa que no puedas encontrar algo por lo que te guste despertar por la mañana. Sigue buscando y no te rindas hasta que lo encuentres. La vida es demasiado corta para temer los domingos por la noche.
Sigue tu esfuerzo
Uno de Mark Cuban's Las claves para el éxito es seguir su esfuerzo, no su pasión. Si no te apasiona nada en particular, elige algo y hazlo lo mejor que puedas. La pasión a menudo proviene de hacer algo bien.
Si no ha descubierto lo que le apasiona, comience por encontrar su pasión y deje que las acciones de Yoru guíen.
8. Prepárese para ganar, pero recuerde que no siempre tiene que ganar
Otra de las llaves del éxito de Mark Cuban es que todos tienen el deseo de ganar, pero muy pocos están dispuestos a hacer el trabajo para prepararse para ganar. Si te importa ganar, haz el trabajo.
Por otro lado, la vida no siempre se trata de ganar.
No importa cuán fuerte seas, no importa cuán rico, no importa cuán hermosa, no importa cuán inteligente, no importa cuán talentoso, no importa cuán adorable, siempre habrá alguien mejor que tú. En última instancia, todos terminamos en el mismo lugar, donde sea que esté ese lugar.
9. No confundas el placer con la felicidad
El placer proviene de las soluciones rápidas que nos dan alegría: compras, alcohol, sexo, escuchar buena música y ver una gran belleza.
La felicidad proviene de la autorrealización y el significado. El placer es importante para una vida feliz, pero el placer solo es insuficiente.
10. Encuentra tiempo para lo que quieres hacer
Muchos of us constantly complain about not having enough time or being too busy to do things we want to do/accomplish. We need to realize that we’re putting ourselves in those situations in the first place.
Si te sientes atrapado en un trabajo, ¿estás tomando medidas activas para salir de la situación? Si lo es, no debe perder el tiempo quejándose. Si no lo eres, ¿de qué te estás quejando?
11. No persigas dinero por su propio bien
Tener dinero es importante en la vida, pero solo porque nos da la libertad de perseguir lo que realmente queremos en la vida. Solo obtienes una vida, y el dinero no es bueno cuando tienes 6 pies en el suelo.
12. Superar la pereza
¿Tienes grandes metas y sueños? ¿Dejas de tomar medidas para hacer cambios porque prefieres ver televisión? ¿Dejas después de algunos intentos?
Un poco de dilación aquí y allá es natural, pero si miras hacia atrás año tras año y no ve ningún cambio, probablemente necesite trabajar para superar su pereza.
13. Analice sus debilidades
Uno de the hardest things for people to do is to be objective regarding their weaknesses. We’re naturally inclined to rationalize away things we’re not good at or believe that we’re better than we are.
Una vez que reconozca sus debilidades y comprenda cómo lo está frenando, puede tomar medidas activas para trabajar en usted mismo. Si no está haciendo algo para mejorarlo todos los días, entonces no va a alcanzar sus objetivos.
14. Comprender los rasgos de personalidad no son estáticos
Si bien todos podríamos tener algunas inclinaciones y regalos naturales basados en la genética y el entorno que nos criamos, todo es cambiante.
Si los aspectos de su personalidad lo detienen, ya sea pereza, incomodidad social o inteligencia mediocre, sepa que estas son todas las cosas que pueden mejorarse si está dispuesto a trabajar en ellos en lugar de aceptarlos como rasgos de personalidad inmutables.
15. Rodéate de las personas adecuadas
Hay un dicho que dice que eres el promedio de tus cinco amigos más cercanos. Si bien este puede no ser un hecho científico, es un ejercicio de pensamiento útil. También te volverás negativo si constantemente pasas tiempo con personas negativas.
Si pasas tiempo con personas sin ambición, también encontrarás tus propios sueños resbalando. Por otro lado, rodeándose de personas increíbles que quieran las mismas cosas que quieres en la vida te preparará para el éxito.
16. Diseñe su vida ideal
Es fácil pasar por la vida en piloto automático si no sabes lo que quieres. Tu primer paso es descubrir lo que quieres de la vida. Leer La semana laboral de 4 horas por Tim Ferriss Si quieres un gran marco para lograr esto. Cuenta con una calculadora de Dreamline diseñada para ayudarlo a planificar su estilo de vida ideal. y Visualice lo que costaría lograrlo.
17. Planifique alcanzar su vida ideal
No se te entregará nada. Si espera para encontrar su dirección en la vida, se encontrará en camino de su emocionante carrera en Megacorp, moviéndose de una cuenta a otra.
No hay una buena razón para deambular sin rumbo por la vida una vez que salgas de la universidad. Si necesita más dirección después de la escuela, comience a sentar una base para su futuro mejorando su tiempo libre.
18. Deja de rendirte
¿Alguna vez has escuchado la historia (¿mito urbano?) Del hombre que estaba perdido en el desierto? Fue encontrado a media milla de una gran ciudad de Oasis. El objetivo de esta historia es ilustrar el peligro de dejar de fumar.
Las cosas siempre son difíciles hasta que mejoren, pero nunca sabrás qué tan cerca estabas de lograr tus objetivos si renuncias antes de verlos hasta el final.
19. Pasando más allá de la negatividad
La crítica constructiva es una cosa, pero sepa que si estás tratando de lograr grandes cosas, atraerás a los enemigos que quieran criticar por las críticas. Encontrarás enemigos frecuentemente trolleando tableros de mensajes y comentarios de YouTube.
No tome sus comentarios personalmente, y no se deje atrapar por las guerras de llamas. En cambio, encuentre una actitud positiva sobre las cosas y siga adelante rápidamente de la negatividad. Si bien puede ser difícil no detenerse en cosas negativas, puede afectar su perspectiva y derribarlo. Esto te impide disfrutar de la vida.
20. Acepte la crítica constructiva
Al mismo tiempo, los que odian pueden ser buenos porque a veces pueden tener razón. Los enemigos nos muestran nuestras debilidades. Es probable que reconozca las críticas legítimas cuando sienta el aguijón de la disonancia cognitiva: desea descartar el pensamiento porque proviene de alguien crítico contigo, pero no puedes evitar sacudir ese hoyo en tu estómago.
En lugar de enterrar ese sentimiento, acepte que podría estar equivocado y trabajar para mejorar, para que no cometa el mismo error en el futuro.
21. Sé el héroe de tu propia película
¿La vida se siente tediosa, sin alegría y sin esperanza? ¿Te sientes atrapado en una rutina sin salida? Ya sabes cómo salir, sé el héroe de tu propia película. Finge que eres el personaje héroe en un éxito de taquilla de Hollywood.
Hay un punto en cada película donde el héroe está deprimido y aparentemente sin salida, pero siempre encuentra una manera de superar las probabilidades.
Finge que eres ese héroe, estás en un lugar difícil, y ahora es tu trabajo superar las probabilidades y salir a la cima, porque está en el guión. Finge que hay un equipo documental que te sigue y tus hijos verán lo que has estado haciendo algún día.
¿Quieres que vean a un héroe que supera las probabilidades o un perdedor que interpreta a la víctima? La última vez que revisé, el héroe no supera las probabilidades viendo televisión 5 horas al día. Haz lo que hay que hacer, no importa cuánto sea.
22. Tómese el tiempo para disfrutar
Comida increíble, gran compañía y conversación fascinante: no es mucho mejor que eso, al menos no en esta vida. Apreciar esos momentos de dicha y hacer que sucedan con la mayor frecuencia posible.
Es fácil pasar en ocasiones sociales o vacaciones familiares, pero estos tiempos son cuando se hacen algunos de nuestros mejores recuerdos.
23. Libre de ideas preconcebidas
Kamilah Martin es una ejecutiva sin fines de lucro que se convirtió en un consultor enfocado en empoderar a las mujeres negras a través de la comunidad. Martin admite que su vida fue asumida por su suponida durante muchos años.
Martin dijo que había una forma en que se suponía que debía llevarse a sí misma. Había una forma en que se suponía que debía hablar. Sin embargo, ella dice, La alegría y el cumplimiento vienen en el viaje de liberación y en la confianza de confiar en usted mismo.
24. Encuentre técnicas útiles para usar
La conciencia, la responsabilidad y la acción son las tres A en la vida. Debe averiguar y tomar conciencia de su infelicidad y decidir que está listo para cambiar las cosas. Responsabilidad Se reduce a tomar el control sobre su vida y lo que está haciendo para cambiarlo, y luego viene el cambio en sí.
Tómese el tiempo para desarrollarse y visualizar lo que quiere en su vida. Aquí hay algunos ejemplos de cómo puede desarrollarse:
Practica la atención plena
Cuando practicas consciencia , usa los cinco sentidos. Traiga su atención al momento presente, concéntrese en su aliento y observe sus pensamientos. Cuando practica la atención plena, también puede practicar la escucha activa, que es otra forma de ayudar a alguien más y al mismo tiempo que se ayuda a usted mismo.
Meditar
Cuando practicas meditation, you can achieve a sense of calm y peace, y it helps you find balance in your vida that is positive for your mental health y overall well-being.
Puede ser una técnica relajante para hacer frente al estrés o la ansiedad en su vida diaria que puede inhibirle de vivir la vida al máximo. Diez minutos al día de meditación deberían hacerlo. Encuentra un lugar tranquilo para reflexionar y concentrarte en ti mismo.
Estar
Una forma de estar en el momento presente es practicar la atención plena y la meditación. Le permite a uno la oportunidad de notar los alrededores, centrarse en una sola cosa a la vez y practicar gratitud. Acepta las cosas como son en lugar de cómo quieres que sean.
Date cuenta de que las posesiones materiales no son las más importantes
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25. Ayuda a alguien más
Vivir la vida al máximo no significa que todo tenga que ser sobre ti personalmente. Encuentra a alguien a quien puedas ayudar. Experimentamos alegría al ayudar a los demás, lo que puede darnos un máximo emocional.
Para hacer esto, ofrezca su tiempo como voluntario por una causa que le apasione y done dinero o artículos. Cualquier apoyo que proporcione a otra persona debe apoyar sus valores y brindarle felicidad.
26. Recuerda que la vida es finita
Steve Jobs habló sobre esto en su famoso discurso de inicio en Stanford en 2005. ¿Vivimos como si nunca moriremos? ¿Entonces morir nunca haber vivido?
El Dalai Lama también se hizo eco de un mensaje similar:
Hombre. Porque sacrifica su salud para ganar dinero. Luego sacrifica el dinero para recuperar su salud. Y luego está tan ansioso por el futuro que no disfruta del presente; el resultado es que no vive en el presente o en el futuro; Vive como si nunca va a morir, y luego muere nunca haber vivido realmente. – El 14º Dalai Lama
27. No me arrepientan
Finalmente, no me arrepientas. Cuando se trata del final de tu vida, no quieres darte cuenta de que te has perdido lo que es más importante para ti. Evite el arrepentimiento . Lo importante es recordar que importan, y también tener una vida plena.
Tu vida importa. Tome una decisión consciente de garantizar que su tiempo cuente en lugar de simplemente pasar por los movimientos.
Conclusión
Esperamos que esta lista de excelentes formas de vivir la vida al máximo te brinde nuevas ideas y te inspira a vivir una vida mejor hoy. ¿Quieres saber el secreto de cómo vivir la vida al máximo? ¡Manténgase inspirado y tenga una actitud positiva!
